Sapevi che mediamente, nella vita, passiamo circa 26 anni a dormire?
Leggendo questa domanda potresti avere l’impressione che si tratti di tempo perso ma, fidati, non è così: un buon sonno infatti è essenziale per la nostra salute fisica e mentale.
Purtroppo però molte persone non riescono a dormire abbastanza o a riposare bene: secondo l’Istituto Superiore di Sanità, il 30% degli italiani dorme troppo poco e il 14% dorme male. E questi numeri continuano a crescere di anno in anno (fonte).
Per ovviare a questo problema si ricorre ai metodi più disparati: dai rimedi naturali, come le tisane rilassanti e la meditazione, che hanno il pregio di non avere effetti collaterali ma che purtropponon funzionano per tutti, ai sonniferi, che però a lungo andare diventano nocivi per la salute.
Un rimedio per favorire il riposo meno conosciuto ma molto efficace è la maschera per la stimoalzione magnetica transcranica: un dispositivo da indossare la sera per indurre il rilassamento e favorire il riposo.
La migliore tra queste maschere magnetiche si chiama Black Pearl, ed è stata appena lanciata in Italia: nell’articolo di oggi ti spiegheremo come funziona e perché la reputiamo uno strumento indispensabile per sconfiggere l’insonnia e riuscire finalmente a dormire bene e a svegliarti riposato.
Continua a leggere per saperne di più!
Black Pearl: cos’è e come funziona
Black Pearl è una maschera magnetica da indossare mentre dormi per migliorare la qualità del sonno.
All’interno di Black Pearl infatti è nascosta una serie di magneti, che vanno a creare un vero e proprio campo magnetico che:
- favorisce il rilassamento psichico, cioè riduce lo stress, l’ansia e tutti queli fattori che possono pregiudicare la qualità del sonno e, in generale, l’addormentamento;
- riequilibra il ritmo circadiano, ovvero il ritmo sonno-veglia, che è naturalmente legato alle variazioni di luce e ombra e spesso viene sballato da uno stile di vita irregolare che ci costringe a dormire di giorno e a stare svegli di notte (ad esempio quando si lavora su più turni);
- migliora la circolazione sanguigna, mantenendo normali sia la pressione che l’afflusso di sangue al cervello;
- rilassa i muscoli della testa e del collo, in particolare quelli della zona preorbitale, favorendo una sensazione di benessere.
Mentre i campi magnetici lavorano sul cervello, sui muscoli e sui vasi sanguigni, la maschera copre gli occhi, impedendo alla luce di filtrare: in questo modo eviterai che i raggi luminosi disturbino il tuo sonno, creando così l’ambiente ideale per riposare.
Al contempo il disco applicatore posto sul retro della maschera massaggia delicatamente la nuca, con un effetto rilassante ispirato a quello dell’agopuntura.
L’efficacia della stimolazione magnetica transcranica per combattere i disturbi del sonno è stata testata scientificamente: diversi studi hanno confermato che fino al 70% dei pazienti tratati continuativamente con i campi magnetici ha riportato un netto miglioramento della qualità del sonno e una riduzione significativa dei sintomi dell’insonnia (quali spossatezza, difficoltà di concentrazione, irritabilità ecc…), il tutto in assenza di effetti collaterali (fonte, fonte, fonte).
I benefici di Black Pearl
Grazie alla sua azione magnetica combinata con quella fisica della maschera e del disco applicatore, Black Pearl:
- stimola rapidamente l’addormentamento;
- favorisce il rilassamento e il benessere;
- riduce lo stress;
- armonizza i ritmi circadiani;
- protegge dalla luce che potrebbe generare micro-risvegli.
In questo modo, utilizzando la maschera, puoi riuscire:
- ad addormentarti prima;
- a dormire più a lungo;
- a fare un sonno continuativo;
- a riposare meglio.
Perché dormire bene è fondamentale
Dormire bene e abbastanza, infatti, è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale. Durante il sonno:
- l’organismo riposa e recupera le energie spese per funzionare durante l’arco della giornata;
- i tessuti si rigenerano;
- il sistema immunitario si rafforza;
- il cervello riduce al minimo la sua attività e si occupa di rielaborare le esperienze avute durante il giorno, andando così a consolidare la memoria e l’apprendimento.
Un sonno non sufficiente oppure interrotto e poco riposante, quindi, può dare vita a conseguenze tangibili:
- sensazione di stanchezza e spossatezza durante la giornata;
- sonnolenza diurna;
- difficoltà di concentrazione;
- deficit di memoria;
- mal di testa;
- irritabilità e nervosismo;
- borse sotto gli occhi, occhiaie e pelle spenta;
- riduzione delle difese immunitarie;
- maggiore propensione a ingrassare;
- invecchiamento precoce;
- maggiore rischio di sviluppare l’ipertensione (scopri Cardio Active per combattere l’ipertensione) o altre patologie cardiovascolari.
A chi è adatta Black Pearl
Black Pearl è un dispositivo adatto a chiunque sperimenti problemi del sonno:
- a chi ha difficoltà ad addormentarsi;
- a chi si sveglia ripetutamente durante la notte;
- a chi non riesce a riposare bene e al mattino si sveglia spesso stanco e spossato;
- a chi viaggia spesso e soffre per il jet lag.
Perché non dormo bene?
L’insonnia, ovvero la difficoltà ad addromentarsi e/o a dormire continuativamente per tutta la notte, può essere legata a diversi fattori, ad esempio:
- stress, depressione e ansia;
- apnee notturne;
- incubi notturni;
- abuso di farmaci, fumo, caffeina, alcol e droga;
- condizioni ambientali sfavorevoli (ad esempio la presenza di rumori, luci, sbalzi di temperatura o altri fattori che possono interrompere frequentemente il sonno);
- ipertiroidismo (scopri Thyrolin);
- cambio di fuso orario (il cosiddetto jet lag).
Quanto tempo dovrei dormire?
Secondo la National Sleep Foundation, le ore di sonno necessarie per sentirsi bene variano a seconda dell’età. Ecco in sintesi come dovrebbero essere strutturate, sempre tenendo conto delle esigenze individuali:
| Fascia di età | Ore di sonno |
| Neonati e infanti (0-11 mesi) | 12-17 ore; mai meno di 10-11 ore |
| Bimbi in età prescolare (1-5 anni) | 10-14 ore; mai meno di 8-9 ore |
| Bambini in età scolare (6-13 anni) | 9-11 ore; mai meno di 7 ore |
| Adolescenti (14-17 anni) | 8-10 ore; mai meno di 7 ore |
| Giovani adulti e adulti (18-64 anni) | 7-9 ore; mai meno di 6 ore |
| Anziani (65 anni e oltre) | 7-8 ore; mai meno di 5 ore |
Come utilizzare Black Pearl
Black Pearl è semplicissimo da utilizzare: basta indossarlo come una comune maschera per la notte e adattare la lunghezza del laccio utilizzando il disco posto sul retro, che va poi posizionato sulla nuca. Puoi indossare la maschera tutte le notti e portarla con te ovunque, anche quando viaggi.
Black Pearl è molto comoda e dotata di un laccio morbido e affidabile, che mantiene il dispositivo in posizione durante tutta la notte senza stringere la testa o infastidire.
Efficacia di Black Pearl
Black Pearl è estremamente efficace. I dispositivi per la stimolazione magnetica transcranica come questo, infatti:
- favoriscono un rapido addormentamento, entro i primi 15 minuti di utilizzo;
- hanno avuto effetti positivi sul sonno per l’83% degli utilizzatori;
- hanno ricolto i problemi di insonnia del 76% degli utilizzatori.
Sicurezza di Black Pearl
Black Pearl è un dispositivo sicuro al 100%, privo di controindicazioni e di effetti collaterali.
É stata realizzata in Finlandia e approvata dalla Geberich, una compagnia indipendente svizzera che effettua test di qualità, sicurezza ed efficacia su diversi prodotti.
Altri consigli per migliorare la qualità del sonno
Per dormire meglio, oltre a utilizzare un dispositivo a stimolazione magnetica come Black Pearl, ti consigliamo di:
- creare un ambiente adatto al sonno, caratterizzato dal silenzio, dall’assenza di luce e da una temperatura costante, non troppo calda né troppo fredda;
- investire in un buon materasso e in un buon cuscino: ti ringrazieranno anche schiena e collo;
- evitare di utilizzare dispositivi elettronici come smartphone, tablet, computer e tv, che con la loro luce blu rallentano l’addormentamento e disturbano il sonno;
- mantenere il più possibile costanti gli orari in cui vai a letto e in cui ti svegli;
- evitare le abbuffate serali;
- non abusare di alcool e/o di caffeina;
- bere una tisana rilassante a base di camomilla, melissa, passiflora, valeriana, tiglio o biancospino;
- utilizzare un integratore di melatonina;
- favorire il rilassamento con l’aromaterapia, utilizzando un diffusore di oli essenziali: i migliori per dormire bene sono quelli di lavanda, arancio, tiglio, mandarino, bergamotto, camomilla, gelsomino.
Come acquistare Black Pearl
Puoi acquistare la nuovissima maschera magnetica Black Pearl, appena lanciata in Italia, esclusivamente online sul sito del produttore. Qui dovrai semplicemente compilare un modulo indicando nome, cognome e numero di telefono: un operatore ti ricontatterà per finalizzare l’ordine.
La maschera ha un valore commerciale di 78€, ma per un periodo di tempo limitato puoi approfittare dell’offerta lancio ed acquistarla con il 24% di sconto al prezzo speciale di 59€.
