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Detergente Viso Acne: i Migliori in Commercio contro i Brufoli

    Cerchi un Detergente Viso Acne di qualità? Beh, fai benissimo: si tratta di uno step essenziale nella beauty routine delle pelli impure. Ecco quali sono i migliori detergenti per brufoli.

    La detersione è un momento importante per tutti i tipi di pelle, in particolare per quelle grasse, miste, impure e a tendenza acneica: una cattiva o mancata detersione, infatti, può favorire la comparsa di brufoli, acne e impurità sulla pelle.

    E, purtroppo, non basta utilizzare un detergente qualunque dallo scaffale di un negozio per la casa: la pelle grassa e l’acne richiedono prodotti specifici, leggeri e riequilibranti.

    Da fiera (più o meno) posseditrice di pelle grassa tendente a sviluppare le impurità, ho spulciato il web e gli scaffali dei negozi alla ricerca del miglior detergente viso acne: in questo articolo ti lascio la classifica dei detergenti per brufoli migliori sul mercato. In fondo all’articolo, tra le domande frequenti, ti spiego perché è importante usare il detergente viso, come utilizzarlo, quali ingredienti preferire e quali, invece, evitare.

    Detergente viso acne: la classifica dei migliori

    detersione di della faccia

    Mentre per quanto riguarda la crema viso acne ho dei prodotti preferiti che uso sempre, con i detergenti amo cambiare: ecco perché ho provato e uso moltissimi detergenti contro i brufoli.

    Ho unito la mia esperienza a riguardo alle recensioni di tantissime utenti Amazon: ecco la mia classifica del miglior detergente viso acne.

    1°: La Roche Posay Effaclar Gel Detergente Micropeeling

    TipologiaGel
    Azioneesfoliante, purificante, anti-imperfezioni
    Formato400ml
    INCI
    AQUA / WATER • SODIUM LAURETH SULFATE • DECYL GLUCOSIDE • GLYCERIN • SODIUM CHLORIDE • COCO-BETAINE • SALICYLIC ACID • PEG-150 PENTAERYTHRITYL TETRASTEARATE • PEG-6 CAPRYLIC/CAPRIC GLYCERIDES • ZINC GLUCONATE • SODIUM HYDROXIDE • CAPRYLOYL SALICYLIC ACID • TETRASODIUM EDTA • CITRIC ACID • MENTHOL • POLYQUATERNIUM-47 • HEXYLENE GLYCOL • SODIUM BENZOATE

    Il primo detergente viso acne che ti propongo è il gel micro-peeling Effaclar di La Roche Posay.

    Il gel contiene ingredienti come Zinco, Acido Salicilico e LHA, che hanno un’azione delicatamente esfoliante grazie alla quale riescono a ripulire i pori da cellule morte, sporcizia e sebo in eccesso.

    In questo modo la pelle acneica o affetta da imperfezioni importanti come l’acne viene purificata, le imperfezioni vengono ridotte e si previene la comparsa di nuovi brufoli o punti neri.

    La pelle appare meno untuosa e molto più levigata: lo conferma il 98% dei soggetti che si sono sottoposti al test del prodotto. I dermatologi che hanno effettuato il test confermano l’efficacia anti-ricomparsa dei segni dell’acne già dopo 2 settimane di uso costante di Effaclar detergente viso acne.

    I quasi 3000 utenti Amazon che hanno acquistato il prodotto sembrano essere d’accordo: con una media di 4,6 stelle su 5, il gel è promosso a pieni voti. Piace molto anche a me: oltre a lasciare la pelle fresca, liscia e luminosa, il gel mi ha aiutato molto con i brufoletti, anche con quelli generati dall’uso della mascherina.

    2°: Avène Cleanance Gel Detergente Viso Acne

    Avène Gel Detergente Viso – 400 Ml
    • Cura della pelle: gel detergente viso
    • Contentuo: 400 millilitri
    TipologiaGel schiumogeno
    Azione purificante, lenitivo, opacizzante
    Formato400ml
    INCI
    Avene Thermal Spring Water (Avene Aqua). Decyl Glucoside. Polysorbate 20. Disodium Cocoamphodiacetate. Ceteareth-60 Myristyil Glycol. Glycerin. Sodium Lauroyl Sarcosinate. Sodium Chloride. Methyl Gluceth-20. Benzoic Acid. Cetrimonium Bromide. Cucurbita Pepo (Pumpkin) Seed Oil (Cucurbita Pepo Seed Oil). Disodium Edta. Fragrance (Parfum). Green 5 (Ci 61570). Lactic Acid. Phenoxyethanol Tetrasodium Edta. Yellow 5 (Ci 19140). Zinc Gluconate

    Anche Avéne ha in catalogo un ottimo detergente viso acne: si chiama Cleananse, è fatto in Francia e mi ha colpita perché ha una formula biodegradabile.

    Il gel assicura una detersione delicata ma efficace e un’azione anti-lucidità dovuta a un ingrediente speciale, l’estratto di semi di cardo mariano, che aiuta a regolarizzare la produzione di sebo.

    L’aggiunta di acqua termale Avéne è lenitiva e addolcente, e rende il gel adatto anche alle pelli delicate o a chi usa le lenti a contatto.

    Il detergente mi piace molto: lascia la pelle fresca e meno lucida e dona una sensazione di pulito. Essendo leggermente schiumogeno va risciacquato: il che è un bene per le pelli grasse come la mia.

    Su Amazon il detergente riscuote un discreto successo, con una media di 4,6 stelle su 5 e oltre 1000 recensioni. Il formato da 400ml è ideale perché dura molto, e il prezzo non è male per un prodotto di questo livello.

    3°: Q1 Q-Acne Detersion

    Q1 Q Acne Detersion, Sapone Detergente con Acido Salicilico, Trattamento Brufoli e Punti Neri | per Pelle Grassa che Rimuove Sebo e Impurità, per Pulizia Viso 200ml
    • CONTRASTA ACNE E PUNTI NERI: Q-Acne Detersion è un Sapone detergente ipoallergenico non schiumogeno che rimuove efficacemente il sebo e le impurità della pelle. L’azione purificante sulla pelle è…
    • IDEALE PER PELLI GRASSE SENSIBILI: Particolarmente indicato per pelli grasse, acneiche e per contrastare la formazione di brufoli e punti neri; prepara la pelle per il successivo trattamento con la…
    TipologiaLozione
    Azioneanti-imperfezioni, esfoliante, purificante
    Formato200ml
    INCI
    Tensioattivi di origine vegetale, Acido Acetil Salicilico, profumazione anallergica

    Q1 è un’azienda dermocosmetica italiana che ha in catalogo un’intera linea per combattere l’acne e prendersi cura delle pelli impure: Q-Acne.

    Il detergente della linea mi piace perché non contiene parabeni, siliconi o petrolati, che non vanno bene sulla pelle grassa, e non è testato sugli animali. La formula comprende tensioattivi di origine naturale che detergono in profondità e acido salicilico che esfolia delicatamente la pelle, eliminando sebo e impurità e lasciando il viso setoso e più pulito.

    Bisogna applicarlo mattino e sera: ne bastano due o tre gocce, da massaggiare sul viso e poi risciacquare.

    Già dalle prime applicazioni, è possibile notare una diminuzione dei brufoli e una migliore qualità della pelle, che appare meno untuosa: lo confermano gli utenti, che hanno valutato il detergente viso acne con 4,3 stelle su 5.

    4°: BioNike Anket Acqua Detergente Viso Acne

    Offerta
    TipologiaAcqua
    Azionepurificante, antibatterica, seboriequilibrante
    Formato150ml
    INCI
    aqua (water), butylene glycol, 1,5-pentanediol, PEG-80 glyceryl cocoate, propylene glycol, PEG-6 caprylic/capric glycerides, polysorbate 20, sodium myreth sulfate, sodium lauroyl glutamate, chlorhexidine digluconate, piroctone olamine, succinic acid, hydroxypropyl guar hydroxypropyltrimonium chloride, PEG-60 almond glycerides, nordihydroguaiaretic acid, oleanolic acid, caprylyl glycol, lactic acid, glycerin, carbomer, parfum (fragrance), trisodium ethylenediamine disuccinate.

    BioNike è un ottimo brand che si occupa di bellezza. Tra le sue linee c’è Anket, specifica per pelli grasse e a tendenza acneica e adatta anche alle pelli sensibili.

    L’acqua detergente Anket si presenta in forma liquida, ma grazie allo speciale applicatore diventa una sorta di schiuma-mousse piacevole da applicare sul viso.

    La sua formula contenente un complesso batteriostatico, l’acido Succinico e un complesso seboregolatore: insieme, questi tre ingredienti agiscono esfoliando la pelle, pulendola da sporcizia, sebo e cellule morte, eliminando i batteri causa dell’acne e riequilibrando la produzione di sebo. Con l’uso costante, noterai una riduzione nella comparsa di brufoli e punti neri e una pelle dall’aspetto più pulito e meno lucido.

    Le recensioni del detergente per brufoli BioNike sono buone: la pelle non viene seccata eccessivamente, ma resta idratata, luminosa e morbida. Il prezzo su Amazon è più basso rispetto a quello in farmacia o in profumeria.

    5°: Uriage Hyséac Gel Detergente Pelle Mista o Grassa

    Uriage Hyseac Gel Detergente Pelle Mista O Grassa, 500 Millilitro
    • Hyséac gel detergente elimina le impurità e gli eccessi di sebo, rispettando l’equilibrio naturale dell’epidermide
    • La schiuma morbida e il profumo delicato caratteristico della gamma hyséac lo rendono un prodotto gradevole per l’uso quotidiano
    TipologiaGel schiumogeno
    Azionepurificante, lenitiva
    Formato500ml
    INCI
    AQUA (WATER, EAU) – SODIUM LAURETH SULFATE – PEG-80 GLYCERYL COCOATE – SODIUM COCOAMPHOACETATE – PPG-2 HYDROXYETHYL COCAMIDE – COCO-GLUCOSIDE – GLYCERYL OLEATE – SODIUM LAURETH-8 SULFATE – SODIUM METHYL COCOYL TAURATE – GLYCINE – SODIUM CHLORIDE – PPG-2 HYDROXYETHYL COCO/ISOSTEARAMIDE – CITRIC ACID – PIROCTONE OLAMINE – SODIUM OLETH SULFATE – MAGNESIUM LAURETH SULFATE – PARFUM (FRAGRANCE) – MAGNESIUM LAURETH-8 SULFATE – MAGNESIUM OLETH SULFATE – EPILOBIUM ANGUSTIFOLIUM FLOWER/LEAF/STEM EXTRACT – PHENOXYETHANOL – SODIUM METABISULFITE.

    Uriage è un marchio francese che produce cosmetici con acqua termale delle sorgenti Uriage, lenitiva e particolarmente adatta alle pelli delicate. Troviamo quest’acqua anche nella linea Hyséac, specifica per pelli impure e acne.

    Il Gel Detergente viso acne Uriage riesce a eliminare impurità e sebo in eccesso senza seccare eccessivamente la pelle, anzi lasciandola idratata, pulita, sana e fresca.

    Ho utilizzato questo gel qualche anno fa e sono rimasta molto soddisfatta: l’ho trovato efficace, delicato e adatto alla detersione quotidiana della pelle del viso. Inoltre il flacone da 500ml ha un rapporto qualità-prezzo davvero ottimo e riconosciuto anche dagli utenti che, sul web, valutano questo prodotto con una media di 4,5 stelle su 5.

    6°: Rilastil Acnestil Gel Detergente Viso Acne

    Offerta
    Rilastil Acnestil Gel Detergente, Purificante e Riequilibrante per Pelli Miste, Grasse e con Tendenza Acneica, Confezione 400ml
    • ACNESTIL Trattamento combinato per pelli grasse, miste e con tendenza acneica formulato per il trattamento dell’acne lieve e moderata, attivo sulle cause biologiche responsabili delle lesioni…
    • FORMULA con Oligopeptide-10, molecola dalle proprietà antimicrobiche in grado di penetrare la parete batterica, inibendo il rilascio di tossine pro infiammatorie
    TipologiaGel
    AzionePutificante, riequilibrante
    Formato400ml
    INCI
    Aqua (Water) • Sodium Lauroyl Sarcosinate • Polysorbate 20 • Glycerin • Cocamidopropyl Betaine • PEG-120 Methyl Glucose Dioleate • Sodium Cocoamphoacetate • Lauryl Glucoside • Sodium Methyl Cocoyl Taurate • Xylitol • PEG-7 Glyceryl Cocoate • Propylene Glycol • Coco-Glucoside • Glyceryl Oleate • PPG-26-Buteth-26 • Citric Acid • Sodium PCA • Niacinamide • Panthenol • Sodium Salicylate • Tocopheryl Acetate • Dipotassium Glycyrrhizate • Potassium Azeloyl Diglycinate • Zinc PCA • Copper PCA • Sodium Hyaluronate • Oligopeptide-10 • PEG-40 Hydrogenated Castor Oil • C12-13 Alkyl Lactate • Sodium Chloride • Tocopherol • Diethylhexyl Syringylidenemalonate • Caprylic/Capric Triglyceride • Hydrogenated Palm Glycerides Citrate • Lecithin • Ascorbyl Palmitate • Propanediol • Phenoxyethanol • Caprylyl Glycol • o-Cymen-5-ol • Chlorhexidine Digluconate • Sodium Benzoate • Disodium EDTA • Parfum (Fragrance).

    ‎Il Gel Acnestil è il detergente viso acne di Rilastil.

    Il gel contiene ingredienti purificanti e riequilibranti, che ripuliscono il sebo in eccesso senza intaccare il film idrolipidico della pelle e quindi senza lasciarla secca e indebolita. Inoltre la presenza dell’Oligopeptide-10 rende il detergente antibatterico e anti-infiammatorio, dunque adatto a combattere l’acne e i suoi segni.

    Il gel può essere utilizzato anche sulle pelli sensibili.

    I recensori confermano l’efficacia del detergente viso acne Rilastil: dopo averlo usato al mattino, la pelle resta pulita e senza tracce di unto per tutta la giornata, è più fresca e pulita e non appare secca né tira. Promosso anche il prezzo.

    7°: Zowix Cleaning Foam Anti-Acne

    Naturale e Vegano Schiuma Purificante Anti-Acne, per la Pelle Grassa e Mista. Trattamento dell’Acne con Acido Salicilico per Ridurre Macchie e Punti Neri
    • 🌱 SCHIUMA PURIFICANTE ESFOLIANTE: Soluzione schiumosa con ingredienti a base vegetale che pulisce profondamente i pori e disintossica la pelle. Rimuove le tracce di sporco e/o trucco, elimina il…
    • 🌱 TRATTAMENTO ANTIACNE: Detergente per il viso per l’igiene e la cura quotidiana della pelle grassa e acneica.
    TipologiaSchiuma-mousse
    Azioneesfoliante, seboregolatrice, purificante e anti-acne
    Formato150ml
    INCI
    acido salicilico, aloe vera, lievito di birra, salvia

    ‎Se preferisci i detergenti in schiuma, ti consiglio di provare Zowix: un detergente contro i brufoli vegano e con ingredienti bio.

    La formula contiene:

    • acido salicilico, esfoliante e purificante;
    • lievito di birra, seboregolatore e calmante;
    • Aloe Vera, anti-infiammatoria e lenitiva;
    • salvia disinfettante.

    Grazie a questo mix, il detergente viso acne Zowix è esfoliante, purificante, seboregolatore e anti-acne: dopo averlo utilizzato, la pelle appare più pulita e meno unta. Unica pecca, secondo gli utenti potrebbe risultare troppo seccante: se dopo averlo utilizzato ti sembra che la pelle tiri, usa una crema idratante per pelli grasse.

    8°: Omia Gel Detergente Viso Aloe Vera

    Offerta
    Omia – Gel Detergente Viso Eco Bio Aloe Vera del Salento, Struccante Idratante ed Equilibrante per Pelli Normali e Miste, Dermatologicamente Testato, Formula Vegana – Flacone da 200 ml
    • FORMULA: La sua formula con Aloe Vera Bio, arricchita da una selezione di sostanze naturali e bio, idrata la pelle rimuovendo il make-up e riducendo l’untuosità della cute senza seccare la pelle
    • TIPO DI PELLE: Le pelli normali e miste con zone grasse appaiono oleose, lucide e untuose. La pelle untuosa assorbe male le creme tradizionali
    TipologiaGel
    Azioneidratante, disinfettante, lenitivo
    Formato200ml

    ‎I prodotti Omia mi piacciono molto: senza siliconi, petrolati, parabeni e alcool (che non sono adatti a trattare le pelli grasse e acneiche), con ingredienti bio, vegano e in flaconi riciclati e riciclabili, sono sostenibili ed efficaci.

    Il detergente viso all’aloe vera (coltivata in salento da agricoltura biologica) non fa eccezione: ha tutte le proprietà lenitive, idratanti, purificanti, disinfettanti e antiossidanti dell’aloe.

    Sebbene non si tratta di un detergente specifico per l’acne, il gel Omia è efficace per le pelli impure: l’aloe infatti elimina l’infiammazione e i batteri che causano l’acne, lenisce i fastidi, idrata senza appesantire e schiarisce i segni e le cicatrici lasciati dai brufoli.

    Inoltre, il detergente agisce efficacemente anche come struccante.

    Su Amazon le recensioni hanno una media di 4,2 stelle su 5, ed è molto apprezzato il rapporto qualità-prezzo del prodotto.

    9°: Garnier PureActive Intense detergente per brufoli

    TipologiaCrema
    Azioneanti-acne, purificante
    Formato150ml
    INCI
    acido salicilico, Vaccinium myrtillus

    ‎Un altro detergente viso acne che ho provato in passato è Garnier PureActive, dal prezzo davvero imbattibile.

    Si tratta di una crema a base di acido salicilico e un attivo chiamato Herbarepair, estratto dal Vaccinium myrtillus: il risultato è una crema esfoliante e rigenerante che riduce le imperfezioni come i brufoli, purifica la pelle e ne favorisce la rigenerazione, riducendo i segni lasciati dall’acne.

    Il 94% degli intervistati ha confermato l’efficacia purificatrice della crema, e gli utenti Amazon, con quasi 4000 recensioni da 4,5 stelle di media, sembrano confermarla.

    Anche io mi sono trovata bene: considerando il prezzo inferiore ai 5€, vale la pena provare!

    10°: Belei detergente purificante pelle sensibile

    Nessun prodotto trovato.

    TipologiaCrema
    AzionePurificante, lenitiva
    Formato150ml
    INCI
    AQUA, GLYCERIN, METHYLPROPANEDIOL, COCAMIDOPROPYL HYDROXYSULTAINE, SODIUM ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER, SODIUM CHLORIDE, CAPRYLYL GLYCOL, SODIUM COCOAMPHOACETATE, POLYGLYCERYL-4 CAPRATE, GLYCERYL OLEATE, COCO-GLUCOSIDE, PANTHENOL, BUTYLENE GLYCOL, SODIUM CITRATE, CAPRYLHYDROXAMIC ACID, BISABOLOL, HYDROGENATED PALM GLYCERIDES CITRATE, TOCOPHEROL, ACETYL HEXAPEPTIDE-49

    ‎Chiudiamo la classifica con un detergente davvero interessante: la crema purificante Belei, il marchio Amazon dedicato al beauty.

    Si tratta di una crema detergente  adatta alle pelli sensibili, priva di profumi e prodotta in Svizzera, che deterge delicatamente la pelle da sebo, sporco e trucco senza irritare la pelle del viso. L’aggiunta di aloe rende il detergente viso acne lenitivo e calmante.

    Il prezzo inferiore ai 10€ è davvero ottimo, soprattutto considerando la qualità del prodotto. Gli utenti Amazon ne confermano l’efficacia, per alcuni addirittura superiore a quella di prodotti più costosi.

    Criteri di classifica

    donna con pelle sana

    Per stilare la classifica del miglior detergente acne ho considerato:

    • l’INCI, cioè l’elenco degli ingredienti;
    • l’efficacia, sia quella dichiarata da test e analisi che quella percepita dai consumatori;
    • le recensioni degli utenti (e le mie) riguardo a efficacia, prezzo, texture, facilità d’uso e versatilità;
    • il rapporto qualità-prezzo.

    Domande frequenti

    Detergente e struccante sono la stessa cosa?

    ragazza deterge e strucca la propria pelle del viso

    Non sempre.

    Solitamente gli struccanti sono prodotti più aggressivi, adatti a essere utilizzati di sera, mentre i detergenti, più delicati, sono formulati per pulire la pelle del viso da sebo, sporco e da piccolissimi residui di make-up sfuggiti allo struccante specifico, e possono essere usati sia al mattino che di sera dopo lo struccante.

    Alcuni detergenti, però, sono formulati per eliminare anche il make-up: controlla quindi sull’etichetta.

    Perché il detergente viso acne è importante?

    Il detergente è importantissimo sempre, soprattutto se hai la pelle grassa, impura o con acne.

    Tra le cause che portano alla comparsa dei brufoli, infatti, ci sono:

    • smog;
    • fumo;
    • trucco e cosmetici aggressivi o troppo pesanti;
    • accumuli di sebo;
    • pori ostruiti.

    La detersione va a ripulire i pori da tutta la sporcizia, a eliminare il trucco e a pulire il viso dal sebo in eccesso: in questo modo, si eliminano molte delle cause di acne e si favorisce la purificazione della pelle.

    In particolare, ti consiglio di utilizzare un detergente da risciacquare, in modo da eliminare completamente sia lo sporco che i residui di detergente e struccante e da lasciare la pelle pulita e i pori liberi.

    Come si deterge correttamente il viso?

    ragazza si lava la faccia

    Il viso va deterso due volte al dì, mattino e sera.

    Ti consiglio di fare così: inumidisci il viso, poi dosa il gel o la crema detergente e massaggiali sulla pelle con movimenti che vadano dal basso verso l’alto e dall’interno verso l’esterno, dopodiché risciacqua con acqua tiepida e asciuga il viso con un panno morbido. Di sera, effettua queste operazioni dopo esserti struccata.

    Cosa fare dopo la detersione?

    Dopo aver deterso il viso, è importantissimo utilizzare un trattamento per acne o per pelli grasse e impure adatto a te e alle tue esigenze.

    Purtroppo le creme viso brufoli per adulti non sono sempre facili da trovare: per questo motivo ho stilato una classifica delle migliori creme per brufoli e acne, dove puoi trovare le 10 creme che preferisco in assoluto e scegliere quella più adatta a te.

    Inoltre, una o due volte a settimana, andrebbe effettuata una maschera per purificare e opacizzare la pelle. Anche in questo caso, ho raccolto le mie preferite in un articolo: le trovi in Maschere per brufoli.

    Se hai una pelle particolarmente grassa e piena di punti neri, potresti anche usare un vaporizzatore viso ed un aspiratore per punti neri. In questo modo velocizzerai la pulizia del viso.

    Detergente viso acne: gli ingredienti da cercare

    In un detergente viso acne, ti consiglio di cercare ingredienti purificanti, antibatterici, seboriequilibranti, anti-infiammatori, esfolianti e lenitivi, come:

    • acido salicilico, acido glicolico e acido azelaico, esfolianti e battericidi;
    • aloe vera, disinfettante, idratante, lenitiva e utile contro le cicatrici dell’acne [1];
    • tea tree oil, antibatterico e lenitivo;
    • tensioattivi vegetali, più delicati rispetto ai saponi;
    • Zinco.

    Ingredienti da evitare nel detergente viso acne

    Da evitare, invece, sono siliconi, oli minerali e petrolati, che tendono a chiudere i pori peggiorando l’acne, e l’alcool, che sgrassa eccessivamente la pelle e, di conseguenza, le ghiandole sebacee aumentano ancora di più la produzione di sebo. Anche lo Zolfo, che utilizzato nelle maschere ha effetto opacizzante, non è adatto all’uso quotidiano, poiché inspessisce la cute.

    Altre accortezze per eliminare i brufoli

    Per eliminare i brufoli e l’acne, ci sono anche altre accortezze da seguire. Oltre alla cura della pelle del viso (il fattore più importante in assoluto), hanno un loro peso anche l’alimentazione, lo stress, lo stile di vita. Ne parlo nell’articolo Come eliminare i brufoli.

    Referenze

    1. Effect of Aloe vera topical gel combined with tretinoin in treatment of mild and moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind, prospective trial.
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    Deborah Dellucci

    Deborah Dellucci

    Laureata all'università La Sapienza di Roma nel 1995, dopo anni di lavoro "convenzionale" ho scoperto la fervida e incontenibile passione per la divulgazione online. Scrivo di integratori e pillole per il dimagrimento, di diete, di fitness e rimedi per tonificare il corpo, di salute femminile e salute in generale, di bellezza, nutrizione e benessere a 360 gradi, di utensili per la casa e la cucina. Prendo il mio lavoro molto seriamente, la mia missione è quella di aiutare le persone a vivere al meglio la propria vita. Le informazioni che troverai su questo blog sono tratte da fonti scientifiche selezionate, affidabili e sempre aggiornate. Chi siamo »

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