Le bacche di Goji sono utilizzate da secoli nelle medicine tradizionali asiatiche, e da qualche anno a questa parte sono diventate popolari anche qui in Occidente.
Il merito è della loro ricchezza di proprietà benefiche per la salute, tra cui un presunto potere dimagrante che le ha trasformate nelle protagoniste di colazioni fit, integratori bruciagrassi e altri dispositivi progettati per favorire la perdita di peso.
In molti si chiedono se le bacche di Goji siano realmente efficaci per dimagrire, o se si tratta semplicemente dell’ennesimo trend del momento. Beh, la risposta è la seguente: le bacche di Goji sono davvero utili per dimagrire, ovviamente se associate a uno stile di vita sano ed equilibrato.
In questo articolo ti spiegheremo perché le bacche di Goji sono così efficaci per dimagrire, quali sono le altre proprietà benefiche che hanno sull’organismo e come utilizzarle, sia in forma pura che sotto forma di un dispositivo dimagrante come il cerotto Lady Goya.
Continua a leggere per sapere di più!
Bacche di Goji: cosa sono?
Le bacche di Goji sono il frutto di un arbusto spontaneo originario del Tibet.
Si tratta quindi di un frutto di bosco dal sapore simile a quello del mirtillo, e viene considerato da molti un vero e proprio superfood, cioè un alimento altamente ricco di proprietà ed effetti benefici per la salute umana.
Nel nostro emisfero, le bacche di Goji sono stagionali dalla metà dell’estate all’inizio dell’autunno, all’incirca da luglio a ottobre.
Le proprietà delle bacche di Goji
Le bacche di Goji sono considerate un superfood grazie alla loro ricchezza di nutrienti:
- la Vitamina A, detta anche retinolo: una vitamina fondamentale per la vista e per la salute della retina, importantissima per il mantenimento di ossa e denti sani e dalle proprietà antiossidanti e antitumorali;
- la Vitamina B2 o riboflavina, fondamentale per la sintesi dei processi energetici;
- la Vitamina C, un potentissimo antiossidante che rafforza il sistema immunitario e ha anche proprietà antitumorali;
- la Vitamina E, anch’essa antiossidante ed efficace in particolare come protezione contro il fumo e lo smog. Il mix di vitamine A, C ed E presente nelle bacche di Goji rende l’azione antiossidante delle singole vitamine ancora più efficace;
- il Calcio, essenziale per la salute di ossa e denti;
- il Potassio, indispensabile per regolare le contrazioni muscolari (incluse quelle del cuore), per riequilibrare i fluidi corporei e per normalizzare la pressione sanguigna;
- il Selenio e lo Zinco, entrambi inportanti per il metabolismo, per la sintesi degli ormoni tiroidei e per la salute dei tessuti;
- i Carotenoidi, ovvero i pigmenti che danno alle bacche il loro colore rosso, antiossidanti e importanti per il sistema immunitario;
- la Betaina, dall’azione cardioprotettiva, epatoprotettiva, neuroprotettiva, antidepressiva e dimagrante.
- le Antocianine, dei flavonoidi (ovvero dei pigmenti vegetali) che sembrano essere utili per il microcircolo, per l’eliminazione del grasso viscerale, per la salute del fegato e della pelle e per rafforzare il sistema immunitario;
- gli Acidi Grassi Omega-3 e Omega-6, importanti perchè hanno un impatto positivo sul metabolismo e sui livelli di colesterolo, trigliceridi e zuccheri nel sangue, ma anche perchè costituiscono le membrane cellulari e preservano la vista e la funzione cerebrale.
Le bacche di Goji dunque sono un toccasana per l’organismo a tutto tondo: sono altamente antiossidanti e anti-age, proteggono il fegato, il cuore, le ossa e la vista, migliorano le funzioni cerebrali, rafforzano il sistema immunitario, sono antidepressive e dunque ottime in caso di stress e ansia e aiutano a regolare sia la pressione sanguigna che i livelli di grassi e zuccheri nel sangue.
Bacche di Goji per dimagrire: ecco perchè funzionano
Oltre a tutti questi effetti benefici che interessano la salute generale dell’organismo, le bacche di Goji sono molto utili anche a chi sta cercando di dimagrire o di mantenere la linea.
Innanzitutto le bacche di Goji contengono fibre, che generano un senso di sazietà: un’azione che rende le bacche molto utili come spezza-fame e dunque per aiutarti a seguire una dieta.
Il Selenio e lo Zinco presenti nelle bacche di Goji sono coinvolti nel metabolismo dei macronutrienti e lo migliorano, mentre gli acidi grassi lavorano su colesterolemia, trigliceridemina, glicemia e pressione sanguigna e il Potassio, regolando l’equilibrio di liquidi e fluidi corporei, aiuta a combattere la ritenzione idrica.
Infine le bacche di Goji contengono la Betaina e le Antocianine, due sostanze che sembrano positivamente coinvolte nel processo di dimagrimento. La Betaina infatti agisce sulla composizione corporea, favorendo la perdita di massa grassa a favore di quella muscolare (fonte), mentre le Antocianine sembrano essere in grado di ridurre l’aumento di peso e di migliorare il metabolismo, in particolare quello degli zuccheri (fonte, fonte).
Come utilizzare le bacche di Goji
Puoi utilizzare le bacche di Goji sia assumendole tramite l’alimentazione che sotto forma di integratore alimentare o dispositivo dimagrante.
Bacche di Goji in cucina
Puoi utilizzare le bacche di Goya:
- a colazione o a merenda: versane un cucchiaio nello yogurt, magari insieme ai fiocchi d’avena, o utilizzale per preparare un frullato;
- a pranzo e a cena: puoi utilizzare le bacche per guarnire le insalate o per dare un twist dolce alla carne;
- nei tuoi impasti: aggiungi le bacche di Goji all’impasto dei pancake, del pane o dei dolci.
Dove acquistare le bacche di Goji
Le bacche di Goji non sono semplicissime da trovare nei comuni supermercati, soprattutto fresche.
Puoi acquistarle online sia disidratate che in polvere. Tra le migliori segnaliamo quelle vendute da Foodspring.
Lady Goya: i cerotti a base di bacche di Goji
Più dimagrante delle bacche di goji assunte oralmente sono grandiosi i Lady Goya: dei cerotti transdermici a base di principi attivi naturali da applicare ogni giorno in un punto diverso del corpo per favorire il dimagrimento e il benessere dell’organismo.
La tecnologia di Lady Goya fa sì che i cerotti rilascino continuamente attraverso la pelle i loro principi attivi:
- l’Estratto di Bacche di Goji, la componente principale del trattamento grazie alle sue proprietà dimagranti, antiossidanti, cardioprotettrici, regolatrici dei grassi, degli zuccheri e della pressione e rivitalizzanti;
- la Malva Bianca, utile per regolare l’intestino;
- le Alghe Wakame, molto utili per aumentare il metabolismo corporeo e il consumo dei grassi, depurativa e dall’efficace effetto saziante;
- l’Estratto di Corteccia di Magnolia, utilizzato da migliaia di anni nella medicina tradizionale cinese e giapponese per la sua efficacia antidepressiva e rinvigorente;
- l’Estratto di Agrifoglio Paraguayano, tonico, diuretico e antidepressivo.
Grazie a questa composizione, i cerotti Lady Goya accelerano il metabolismo, aiutano il corpo a ripulirsi dalle tossine, stimolano la combustione dell’adipe, riducono in senso di fame e allo stesso tempo donano vigore ed energia, aiutandoti a perdere peso già dalla prima settimana e fino a 5 volte più velocemente rispetto alla dieta tradizionale.
A confermarlo sono le clienti soddisfatte dei cerotti, che lo definiscono “il miglior cambiamento della vita“, confermandone l’efficacia sia nel migliorare la figura che nel ridurre il colesterolo, riequilibrare gli ormoni tiroidei ed energizzare il corpo, senza troppi sacrifici e soprattutto senza effetto yo-yo.
I cerotti Lady Goya sono attualmente in offerta speciale a 47€ a confezione, con uno sconto del 50% sul prezzo originale. Basta compilare il modulo d’ordine sul sito del produttore: i cerotti ti verranno spediti entro 2-3 giorni lavorativi.
Bacche di Goji: avvertenze e controindicazioni
Le bacche di Goji non presentano particolari controindicazioni.
Evita di mangiarle o di assumere prodotti a base di questo frutto in gravidanza e allattamento, se sei allergica o intollerante alle bacche stesse o ad altri frutti e ortaggi della famiglia delle Solanacee (ad esempio pomodori, melanzane, peperoni e peperoncini), o se assumi farmaci anticoagulanti o per l’ipertensione.
